子供の頃、我慢した記憶があったり、言いたいことが言えない性格だったり、
家庭内暴力や、親から愛されていないと言う環境で育った人は、
インナーチャイルド癒されていないと言われています。
そして大人になっても、辛い過去の記憶として残っていて、
ことあるごとことに、小さい頃の惨めな自分を思い出してしまい、
大人になった今も引きずっている人もいると思います。
たとえば、
＊異性が怖い
＊恋愛ができない
＊コンプレックスがある
＊人前でおどおどしてしまう
＊自分も暴力的になってしまう
＊自分に自信が持てない
＊親と絶縁状態
＊何をやってもうまくいかない
＊『どうせ自分なんて』と自分を卑下してしまう。
子供のころ、十分な愛情があったなら、こんな自分にはなっていなかった・・・と
悔やんでいる人もいるかもしれません。
そして、カウンセリングを繰り返し受けたり、
本を読んだりして、解決していこうと努力をしている人も多いと思います。
私も、心理学やヒーリングの勉強を始めた時、講師から
『インナーチャイルドを癒しましょう！』といわれていました。
その時の癒し方法は、
小さいころの写真の自分に向かって、大人の今の自分が話しかけるというものでした。
『大丈夫だよ！！私がついているよ！』と、写真の自分に向かって何度も何度も話しかけました。
話しかけていると、涙が出てきます。
それで、自分が癒されたのか？というと、子供のころにつらかった自分を受け入れることはできました。
でも、親への感情は別問題だと思ったのです。
ではどうやったらインナーチャイルドが癒されるのかというと、
まずは大人の自分を癒すことが先決です。
よく大人の私自分が子供の自分を癒すと言うことを聞きますが、
今、大人の自分がまだ傷ついている状態なので、子供の自分を癒すと言う事は難しいと思います。
ですから、まず今の自分を癒すっていうことが大事です。
今の大人の自分が、十分に癒されていくと自然と小さい頃の自分も癒されていきます。
大人の自分が癒されないのに、小さな自分に対して、
『大丈夫だよ！！私がついているよ！』と声をかけても、まだ心の奥底では傷ついた自分が残っているので、
あまり癒されません。
ではどうやったら、今の自分が癒されるのでしょうか?
瞑想する？
⇒いいえ
催眠術を受ける？
⇒いいえ
1、自分の心の奥にある、怒りや不安を手放す。
たとえば、愛してくれなかった親に対して、
怒りがあるのか？憎しみがあるのか？自分の心の中にある感情を明確にすることです。
ただ、癒されたいと思うのではなく、自分の感情を知ることが大切です。
2、その感情をできるだけたくさん紙に書き、破いて捨てる。
紙いっぱいに書き終えたら、びりびりに破いて捨てる。
これを繰り返してみてください。
だんだんと書く文字数が減ってきます。
3、自分がこの地球に生まれてきた意味を知る。
この地球に生まれてきているからには、課題や使命があります。
その課題や使命を知りましょう。
課題や使命を知るためのサイト⇒
いかがですか？
自分の本当の気持ちと向き合ってみてくださいね。