子供の頃、我慢した記憶があったり、言いたいことが言えない性格だったり、

家庭内暴力や、親から愛されていないと言う環境で育った人は、

インナーチャイルド癒されていないと言われています。

そして大人になっても、辛い過去の記憶として残っていて、

ことあるごとことに、小さい頃の惨めな自分を思い出してしまい、

大人になった今も引きずっている人もいると思います。

たとえば、

*異性が怖い
*恋愛ができない
*コンプレックスがある
*人前でおどおどしてしまう
*自分も暴力的になってしまう
*自分に自信が持てない
*親と絶縁状態
*何をやってもうまくいかない
*『どうせ自分なんて』と自分を卑下してしまう。

子供のころ、十分な愛情があったなら、こんな自分にはなっていなかった・・・と
悔やんでいる人もいるかもしれません。

そして、カウンセリングを繰り返し受けたり、
本を読んだりして、解決していこうと努力をしている人も多いと思います。

私も、心理学やヒーリングの勉強を始めた時、講師から

『インナーチャイルドを癒しましょう!』といわれていました。

その時の癒し方法は、

小さいころの写真の自分に向かって、大人の今の自分が話しかけるというものでした。

『大丈夫だよ!!私がついているよ!』と、写真の自分に向かって何度も何度も話しかけました。

話しかけていると、涙が出てきます。

それで、自分が癒されたのか?というと、子供のころにつらかった自分を受け入れることはできました。

でも、親への感情は別問題だと思ったのです。

ではどうやったらインナーチャイルドが癒されるのかというと、

まずは大人の自分を癒すことが先決です。

よく大人の私自分が子供の自分を癒すと言うことを聞きますが、

今、大人の自分がまだ傷ついている状態なので、子供の自分を癒すと言う事は難しいと思います。

ですから、まず今の自分を癒すっていうことが大事です。

今の大人の自分が、十分に癒されていくと自然と小さい頃の自分も癒されていきます。

大人の自分が癒されないのに、小さな自分に対して、

『大丈夫だよ!!私がついているよ!』と声をかけても、まだ心の奥底では傷ついた自分が残っているので、

あまり癒されません。

ではどうやったら、今の自分が癒されるのでしょうか?

瞑想する?

⇒いいえ

催眠術を受ける?

⇒いいえ

1、自分の心の奥にある、怒りや不安を手放す。

たとえば、愛してくれなかった親に対して、
怒りがあるのか?憎しみがあるのか?自分の心の中にある感情を明確にすることです。
ただ、癒されたいと思うのではなく、自分の感情を知ることが大切です。

2、その感情をできるだけたくさん紙に書き、破いて捨てる。

紙いっぱいに書き終えたら、びりびりに破いて捨てる。
これを繰り返してみてください。
だんだんと書く文字数が減ってきます。

3、自分がこの地球に生まれてきた意味を知る。

この地球に生まれてきているからには、課題や使命があります。
その課題や使命を知りましょう。
課題や使命を知るためのサイト⇒

いかがですか?

自分の本当の気持ちと向き合ってみてくださいね。