あなたのインナーチャイルドは癒されていますか？
カウンセリングなどでは、インナーチャイルドを癒しましょう。ということをよく言われます。
インナーチャイルドとは、子どもの頃の体験から徐々に培ってきたあなたの一部です。
心理学では、家族のなかで、ありのままの自分で自由に生きられた子どもをワンダーチャイルドと言い、
ありのままの自分で生きられなかった子どもをインナーチャイルドと呼びます。
実はほとんどの人が、幼少期にありのままで生きられなかったので、
インナーチャイルドを癒したほうがいいといわれています。
『子供のころのトラウマを癒しているのですが、最近になって同じような事象を体験することがあります。
たとえば、職場で仕事を言われても、忙しいのに断れずあとで後悔したり、いい人でいなくちゃと思ってしまったり・・・まだ癒し切れていないのでしょうか？』
インナーチャイルドが癒し切れていない場合、同じような事象を経験することがあります。
子供のころに記憶は大人になるに従い薄れていきますが、
それは単に忘れているだけであって、癒されているとは違います。
私たちは皆、大なり小なり子供の頃に何らかのトラウマを経験しています。
これらのトラウマは、例えば、
お気に入りのぬいぐるみを
自分でゴミ箱に捨てる、
親友に捨てられる、
両親に肉体的または精神的に虐待されるなど、さまざまです。
インナーチャイルドを癒すとは
インナーチャイルドを癒すということは、私たち自身の傷ついた要素、つまり内なる子供と私たちを再接続するため、また、スピリチュアルな目覚めの旅の重要な要素です。
私たちが自分自身のこの断片化された部分と再接続するとき、
私たちは恐怖、恐怖症、不安、そして妨害的な生活パターンの多くの根源を発見し始めることができます。
発見できると、ここで真の癒しと解放が起こります！
インナーチャイルドを癒す過程で、発見したことにショックを受けるかもしれません。
単にあなたの痛みの症状を見る代わりに、あなたは恐怖、恐怖症、または特定の生活パターンが
どこで最初に始まったのかを明らかにするために核心にせまります。
15種類の子供時代のトラウマ
まず、子供時代のトラウマにはさまざまな種類があることを理解することが重要です。
これらには、身体的（性的を含む）、感情的および精神的な多様性が含まれます。
また、子供時代のトラウマがひどい場合や大人になっても繰り返される場合、
心理学では解離（かいり）と呼ばれ、多くの精神疾患の根源になるのです。
私たちの存在のこれらの断片化された部分を取得して統合するための解決策は、
まずは自分の心を見つめ、内なるところからの癒しが必要です。
しかし、すべての子供時代のトラウマが現在にまで影響しているわけではありません。
しかし、多くの場合、それは傷ついた精神をもたらす可能性があります。
これは、うつ病、不安、低い自尊心、恐怖症、破壊的な行動パターン、
さらには慢性疾患などの問題を引き起こす可能性があると言われています。
- あなたの両親/祖父母に殴られたり叩かれたりした。
- 愛情を示すことができない親を持つ
- 蹴る、振る、噛む、燃える、髪を引っ張る、つまむ、引っ掻く、など、体罰を受ける。
- 親、親戚、または友人からの性的虐待、またはその他の種類の性的接触の経験がある
- 両親が離婚した。
- 不適切または負担の大きい責任（両親の世話など）が与えられている
- 両親から栄養を与えられていない、または安全な住居を提供されていない
- 子育ての放棄（あなたの世話をするべき人が長期間あなたを放っておく）
- 感情的な怠慢、すなわち、育成、奨励、またはサポートされていない
- 故意に名前を呼ばれたり、言葉で侮辱されたりする
- あなたの性格の否定
- あなたの所持品の破壊
- あなたに過度な要求をしてくる
- 屈辱を与えてくる
- 事故に見せかけて、体を傷つけてくる
子どもの時のトラウマの例は他にもたくさんありますが、
インナーチャイルドを癒すうえで、何が必要かを理解するために、いくつか紹介したいと思います。
また、子供時代のトラウマを引き起こしたのは両親だけではないことを覚えておくことも重要です。
祖父母、兄弟、姉妹、拡大家族、家族の友人、子供時代の友人も、トラウマの引き金になっているケースがあります。
まずは、自分自身のインナーチャイルドがなぜ癒されないのかを知ることが自分を癒していくためにはとても大切だということです。
それには、自分の気持ちと向き合うことなくして癒すことはできないのです。