今回は、5次元へのアセンション 心身の不調や変化の20のサインと対処法についてお話しします。
最近、私たちが経験している次元の変化について考えたことはありますか？
物事が激化し、加速し始めるため、いくつか触れておきたいと思います。
これらは、さまざまなレベルの強度で現れたり消えたりする「サイン」で、最終的には安定するエネルギーの再調整であることを覚えておくことが重要です。
実際、これらの感情的および身体的不調や変化の多くは、より高いエネルギーの振動に対するあなたの抵抗の側面です。
他の人は、あなたの感情的および精神的な探求を通じて得られた自己認識と魂の整合性のレベルを示すかもしれません。
つまり、私たちは5次元への統合が進んでいる一方で、まだ3次元にも執着しているため、変化が激しい状況です。
すべてを意識することは大切ですが、どれかに固執しすぎないようにしましょう。
ドラマや抵抗、または「スピリチュアルオンリー」という、自己になりすぎないように注意しながら、自在に感情を移り変わらせる自由を身につけることが重要です。
何が起ころうとも、何が去ろうとも、流れに身を任せ、魂に導かれた人生を送ることを学ぶことです
アセンションでおこる、心身の不調や変化のサインと対処法
1：睡眠パターンが中断される。
アセンション中に睡眠パターンが中断される理由はいくつか考えられます。
まず、身体がエネルギーの変化に適応しようとしているため、生体リズムが一時的に乱れることがあります。また、精神的な活動や感情の変化が睡眠に影響を与えることもあります。
さらに、エネルギーの浄化や身体の修復が深いレベルで行われるため、睡眠の質や量が変化することがあります。
これに対処するためには、リラックスするための習慣や環境を整えることが重要です。
睡眠前にストレスを減らすための瞑想や呼吸法を行ったり、寝室を快適な温度や湿度に保ったりすることが役立ちます。また、規則正しい生活リズムを保つことも睡眠の質を改善するのに役立ちます。
2：頭痛。
アセンション中に頭痛が起こる理由はいくつか考えられます。
まず、エネルギーの変化や拡散によって、頭部のエネルギーが活性化されることで起こることがあります。
また、心身の浄化や解放が進むにつれて、過去のエネルギーパターンや思考パターンが浮かび上がり、
それによって頭痛が引き起こされることもあります。
頭痛に対処するためには、十分な休息とリラックスが重要です。
また、ストレスを軽減するために瞑想や深呼吸を行うことも有効です。
適切な水分摂取や栄養バランスの良い食事、適度な運動も頭痛を和らげるのに役立ちます。
ただし、慢性的な頭痛や重度の症状が続く場合は、医師に相談することをお勧めします。
3：視力および/または視力の問題
まず、エネルギーの変化によって、眼球や視神経に影響が及ぶ可能性があります。
また、心身の浄化や解放が進むにつれて、過去の感情や思考パターンが浮かび上がり、それが視覚に
影響を与えることがあります。
視力や視覚に関する問題に対処するためには、まず適切な視力検査を受けることが重要です。
一時的な問題であれば、リラックスや休息を取ることが有効です。
また、ストレスを軽減するための瞑想や深呼吸、適切な睡眠や栄養バランスの良い食事も視力の改善に役立ちます。
4：物を落としたり、物にぶつかったりする
エネルギーの変化や拡散によって、身体の感覚や運動が一時的に影響を受けることがあります。
また、心身の浄化や解放が進むにつれて、意識が高まり、物質的な世界との接触が変化することがあります。これによって、物を落としたり、物にぶつかったりすることが増える可能性があります。
物を落としたり、物にぶつかったりすることに対処するためには、注意力を高めることや、より意識的に行動することが重要です。
瞑想や深呼吸を行って集中力を高めることも効果的です。
また、身体のバランスや運動能力を向上させるための運動やストレッチも役立ちます。
さらに、周囲の環境を整えて安全性を高めることも重要です。
5：感情的な気分の変動
エネルギーの変化によって、過去の感情や思考パターンが浮かび上がり、解放されることで感情的な波が生じることがあります。また、意識の拡大や自己の成長に伴い、自己や周囲との関係性が変化することで、不安や緊張、喜びや興奮などさまざまな感情が交錯することがあります。
感情的な気分の変動に対処するためには、まずは自分自身の感情を受け入れることが重要です。
感情を否定せずに、その感情が何を教えてくれるのかを理解しようとする姿勢が大切です。
また、感情を表現するための適切な方法を見つけることも効果的です。
瞑想や深呼吸、リラックス法を行うことで感情のコントロールがしやすくなる場合もあります。
さらに、感情が安定するような健康的な生活習慣を心がけることも大切です。
6：いつものように集中できない
エネルギーの変化や拡散によって、脳の活動が一時的に乱れることがあります。また、感情的な波や精神的な変化が集中力に影響を与えることもあります。さらに、意識の拡大や自己の成長に伴い、今までとは異なる視点や認識が生まれることで、集中力が散漫になることがあります。
集中力が低下したと感じた場合は、まずはリラックスすることが重要です。
ストレスや緊張を取り除くために瞑想や深呼吸を行うことが有効です。また、適切な休息や睡眠を確保することも集中力を回復させるのに役立ちます。
さらに、身体を動かすことや適度な運動をすることで、脳の活性化を促すことができます。
7：時間を忘れる
意識が高まり、現在に集中することで時間の感覚が変化することがあります。また、エネルギーの変化や拡散によって、日常的な時間の流れとは異なる時間の感覚を持つことがあります。さらに、意識の拡大や自己の成長に伴い、時間の概念が相対的に感じられるようになることもあります。
時間を忘れる現象に対処するためには、まずは自分の感覚に集中することが重要です。
瞑想や深呼吸を行って、自分の内側に意識を向けることで、現在をより深く感じることができます。また、日常生活においても、スケジュール管理や時間の使い方について、ノートに書きとめるなど、注意を払うことで、時間を忘れるということが防げますし、管理しやすくなります。
8：感度の向上
アセンション中に感度が向上することがあり、これは嗅覚、聴覚、味覚などの感覚器官がより敏感になることを意味します。その結果、食事の好み、楽しむ香り、音楽の選択などが変わることがあります。
例えば、食事の好みが変わり、より自然な食材やバランスの取れた食事を好むようになるかもしれません。また、特定の香りに対する感受性が高まり、心地よい香りを楽しむことが増えるかもしれません。
さらに、音楽の選択も変わり、より感情的に響く音楽や自然の音に惹かれるようになることがあります。
感覚の敏感さが増すことで、日常生活の中でより豊かな体験ができるかもしれません。
感度が向上した場合の対処法としては、まずは自分の感覚に意識を向けることが重要です。
自分の内側に静かに耳を傾けることで、外部からの刺激に対処しやすくなります。また、感度が高まることで過剰に刺激を受けてしまう場合は、適切な環境を整えることや、ストレスを軽減する方法を見つけることが大切です。自分の感度に対する理解を深めることで、よりバランスの取れた生活を送ることができます。
9：高音が聞こえる
アセンション中に高音が聞こえる理由は、いくつかの要因が考えられます。一つは、エネルギーの変化によって、聴覚が敏感になることがあります。これにより、通常は聞こえないような高い周波数の音が聞こえるようになることがあります。また、高音が聞こえることで、意識の変化やエネルギーの流れを感じ取ることができるようになる場合もあります。
高音が聞こえる場合の対処法としては、まずは深呼吸やリラックス法を行って、心を落ち着かせることが重要です。また、外部からの刺激を遮断するために、静かな環境を作ることも効果的です。
10：胸焼けや胸の圧迫感
あなたの心はあなたの魂が宿る場所であり、それはあなたのすべての障壁を広げて打ち破ろうとしています。
そして、エネルギーの変化や拡散によって、心臓や胸部周辺のエネルギーが変化し、不快感を引き起こすことがあります。また、心身の浄化や解放が進むにつれて、過去の感情やストレスが胸部に影響を与えることがあります。
胸焼けや胸の圧迫感に対処するためには、まずは深呼吸やリラックス法を行って、胸部の緊張を解きほぐすことが重要です。また、適切な姿勢を保つことや、ストレスを軽減する方法を見つけることも役立ちます。食事や生活習慣の見直し、適切な運動なども胸部の不快感を軽減するのに役立ちます
11：不安な自由に流れるエネルギー
恐怖や不安を感じることは、時に理由がはっきりとしないことがあります。このような感情が湧き上がるとき、私たちのエゴマインドはその理由を探そうとしますが、実際には理由がないこともあります。
このような状況では、自分のエゴマインドを観察し、その恐怖や不安を信じないようにすることが重要です。これをチャンスと捉えて、自己探求や成長のためのプロセスとして受け入れることができます。恐れや不安を抱えることは自然なことであり、それが自己探求の旅の一部であることを理解することが大切です。
不安なエネルギーを感じた場合は、まずは深呼吸やリラックス法を行って、自身の心身を落ち着かせることが重要です。また、感情を受け入れることや、それが過去の出来事や他者との関係に関連している場合は、それらを解放するための方法を見つけることも大切です。
自己肯定感を高めることや、ポジティブな考え方をすることも、不安なエネルギーに対処するのに役立ちます。さらに、身体を動かしたり、自然に触れたりすることで、エネルギーの流れを整えることも効果的です。
12：有毒な環境に対する敏感度が高まる。
有毒な環境に対する敏感さは、物理的な場所だけでなく、感情的な状況によっても引き起こされる可能性があります。このような状況が続いても状況が改善されることはないかもしれませんので、そのような状況を避けるか、変えるように努めることが重要です。
エプソムソルトや死海の塩、ラベンダーを使った定期的な入浴は浄化に役立ち、不要なものを手放すのにも助けとなります。
また、自分自身のエネルギーを守るために、心地よい場所や人々との交流を増やすことも大切です。
さらに、身体を健康的に保つために、バランスの取れた食事や適切な運動を心がけることも重要です。
有毒な環境に対する感受性が高まることは、自己の成長と調和を促すプロセスの一部として捉えることができます。
13：強いネガティブ思考
アセンション中に強いネガティブ思考が生じる理由は、まず、エネルギーの変化や拡散によって、古い思考パターンや感情が表面化し、解放されることがあります。
これにより、過去のトラウマや制限的な信念が浮かび上がり、ネガティブな思考や感情が増幅されることがあります。また、自己との対話や内省が深まることで、自己批判や不安が増すこともあります。
強いネガティブ思考に対処するためには、まずはその思考を受け入れることが重要です。
抵抗せずに受け入れることで、その思考が徐々に解消されていく過程を促進することができます。
また、ポジティブな思考や感情にフォーカスすることも効果的です。
自己肯定感を高めるために、自分自身に対する愛と受容を意識的に育むことも大切です。
14：無意識をクリアにする
これらは、制御不能に体を動かすことが多い衝撃またはエネルギーの波です。これらの経験を通して呼吸して、エネルギーを流れさせてください。エネルギーのブロックが解除されるからです。
過去のトラウマや制限的な信念、未解決の感情などが無意識に保管されており、これらがエネルギーの流れを阻害し、心身の不調を引き起こす可能性があるからです。無意識のクリアリングは、これらの障害を取り除き、より高い振動数のエネルギーが流れるためのスペースを作ることが目的です。
無意識のクリアリングを行うことで、過去の制限や負のパターンから解放され、より自由に、自己表現豊かに生きることができるようになります。また、無意識のクリアリングは、自己の深層心理を理解し、自己成長やスピリチュアルな進化を促進するための重要なプロセスでもあります。
15：空間の重要性。
アセンション中に空間の重要性が増す理由は、自己の内面と外界の調和を整えるためです。古いものを整理し、スペースをクリアにすることで、心や感情の整理にもつながります。また、自分の空間を整えることで、精神的な安定や感情の調和を促進することができます。過去の持ち物や散らかった状態が、心の乱れやストレスを引き起こすことがあるため、これらを整理することで気持ちも軽やかになります。
自分の空間に対する意識を高めることで、他人との関係にもポジティブな影響を与えるかもしれません。イライラすることがある場合でも、心を開いて他の人との共有を楽しむことができるようになるでしょう。自分の空間を整えることは、自己尊重や内面の整理にも繋がり、アセンションのプロセスをより意識的に、そしてポジティブに進めることができます。
16：変化への強い欲求
変化への強い欲求は、アセンション中に起こる心身の不調や変化のサインの1つです。これは、内なる自己の成長や進化によって引き起こされるものであり、より高い次元の意識に向かって進化する欲求と関連しています。具体的には、自己のパーソナリティや生活環境、人間関係などにおいて、より良い状態やバランスを求める欲求が強まることがあります。
この欲求は、自己の成長と進化にとって重要な要素であり、自己探求や自己啓発のプロセスを促進する役割を果たします。この欲求に対処するためには、まず自己の欲求や価値観を理解し、自己成長に向けて意識的に行動することが重要です。また、新しい経験や学びを積極的に取り入れることで、変化への欲求を満たすことができます。
17：過去を振り返る
5次元を完全に体験するには、古い習慣や人々と平和でなければなりません。そのため、もう終わったと思っていても、また現れる可能性があります。批判することなく自分のパターンを認識し、自分自身と自分を不当に扱った人々の過去を許しましょう。これは今では欠かせないものとなっています。
過去を振り返ることは、アセンション中に起こる心身の不調や変化のサインの1つです。
これは、過去の経験や出来事を振り返り、学びや成長を促すためのプロセスと関連しています。
アセンションの過程では、過去のトラウマや制限的な信念、未解決の感情などが浮かび上がることがあります。
これらを振り返ることで、それらを癒し、解放し、過去の経験から学びを得ることができます。
過去を振り返ることは、自己探求や自己成長の一環として重要です。過去の経験から学び、成長することで、より意識的な存在となり、より高い次元の意識に到達することができます。過去を振り返る際には、客観的に自分自身を見つめ直し、過去の出来事に対して受容と癒しの心を持つことが重要です。
18：地球上にいないという感覚の高まり
自己の意識が地球の物質的な現実から離れて、より高い次元の意識に繋がっていく過程を示しています。この感覚は、一般的には女性的な魂やインディゴの大人によく見られる感覚とは異なり、より中立的で超然とした感覚を持つことを指します。
この感覚の高まりは、自己の意識が地球の現実から離れていくプロセスを反映しています。このプロセスでは、地球という密度の高い環境から離れ、より高い次元の意識にアクセスし、統合していくことが重要です。この感覚が強まると、地球上での存在に対する感覚が変化し、より広い意識や宇宙的なつながりを感じるようになります。
この感覚の高まりに対処するためには、その感覚を抵抗せずに受け入れることが重要です。自己の意識が広がっていく過程を信頼し、その変化を受け入れることで、より円滑にアセンションのプロセスを経験することができます
19：ワンネスを垣間見る
ワンネスを垣間見ることは、アセンション中に起こる心身の不調や変化のサインの1つです。これは、自己の意識が個別性から普遍性に向かって拡大し、全体との統合を感じる体験を示しています。このような体験では、人類全体や地球、宇宙全体とのつながりを強く感じ、喜びや愛を深く感じることがあります。
ワンネスを垣間見る体験は非常に特別であり、深い感動や喜びをもたらすことがあります。しかし、この体験が一時的である場合もあります。そのような場合でも、その体験を楽しんだり感謝したりすることが大切です。また、ワンネスを垣間見た後も、その感覚や意識を保持することができるように、自己の内面との調和や意識の拡大に努めることが重要です。
20：新しい時間の感覚
新しい時間の感覚は、アセンション中に起こる心身の不調や変化のサインの1つです。これは、時間の流れや経験に対する感覚が変化し、時には世界が停止したかのように感じることもあれば、逆に時間が速く進むように感じることもある現象を指します。このような体験は、自己の意識がより高い次元にアクセスし、過去や未来、並行現実など、より広い時間の概念を体験することを示しています。
新しい時間の感覚に対処するためには、まずその感覚を受け入れ、恐れることなく体験することが重要です。この感覚を利用して、自己の過去や未来、並行現実など、より広い時間の概念を探求し、理解することで、自己の成長や意識の拡大につなげることができます。また、この新しい時間の感覚を活用して、自己の潜在意識や内面の側面と対話し、統合することも重要です。
いかがでしたか？
アセンションでおこる、心身の不調や変化のサインと対処法についてお話ししました。
もし、心身の不調が重い場合や長い時間にわたり持続する場合は、医師や専門家に相談することをお勧めします。
日々取り入れたい習慣
次の数年間で私たちの次元の変化が進む中、少なくとも次の習慣を確立していれば、
あなたはより良い状況にいることがわかるでしょう。
- できるだけ多くの良いお水を飲む
- 体を柔軟で丈夫に保つ
- 深呼吸する
- 憤りよりも受け入れる
- 恐怖を煽るマスメディアや誤情報から距離を置く
- ジャンクフードは避けて、身体によい食べ物を選ぶ
- 定期的に瞑想をする
- 感情のパターンを変えるために、継続的な自己探求に投資する
もしあなたが、自己認識の旅を数年間歩んできたなら、これらの「サイン」はご存じかもしれません。
人生の究極の目的は、自らのやり方から抜け出し、自分の人生やスピリチュアルな旅の真の監督であり
目撃者である自分の魂に身を委ねることです。
ですから、もしあなたが精神的、感情的な重荷に苦しんでおり、3次元の低い現実との戦いに疲れ果てているなら、マダムレジーナにご相談ください。
最後までお読みくださりありがとうございました。